ダイエットや疲労回復効果や

美肌効果など健康を意識して

炭酸水を飲んでいる方が

沢山いると思います。

無糖の炭酸水を

少し苦いなと感じて

のみずらいなと

思ったことはありませんか。

そんな時には

レモンを少し加えてみてください。

口当たりがやわらかで

とっても美味しくて

飲みやすいレモン炭酸水

おススメです!

レモンの酸っぱさが

とっても爽やかで

気持ちも体もリフレッシュすることが

できそうですね。

今回はそんなレモン炭酸水の魅力に

ついて迫ってみたいと思います。

 

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炭酸水の味によって効果に違いはあるの?

砂糖がたっぷりと入った炭酸水は

とても飲みやすく、ついついごくごく

飲んでしまうことありませんか?

砂糖が入っていない無糖の炭酸水って

飲み慣れるまで、ちょっと苦手だなと

思う方が多いかもしれません。

そんな炭酸水を

飲みやすくするために

炭酸水に、味をつけてみませんか。

炭酸水に、ちょっとフルーツ酢を入れて

みてましょう。

酢は、体を柔らかくしてくれる効果や

疲れを取ってくれる効果もあるので

ぜひ試してみてください。

フルーツ酢はとっても飲みやすい

ものが多いので

普通のお料理の時に使う酢とは違い

むせるということが

少なく飲みやすいという点でも

おススメといえるでしょう。

フルーツ酢には

ザクロ酢やパイナップル酢など

美容効果が期待できるものが

あります。

色々な種類のフルーツ酢があるので

その日の気分でフルーツ酢を

セレクトして味わってみても

楽しいですよ。

透明な炭酸水が、フルーツの色に

変わるので、美しいピンクや黄色など

見た目もとっても素敵なドリンクが

出来上がりますよ。

 

効果の高い味は?


健康のためやダイエット効果を

期待する際には、甘い炭酸水ではなく

無糖の炭酸水を飲むように

されている方が多いのではないでしょうか。

いつもと違った炭酸水を味わって

みたいなという時に

炭酸水に少しのレモンを

入れてみてはいかがですか。

生のレモンがなければ、レモン汁でも

大丈夫です。

炭酸水のシュワシュワ感と

レモンの酸っぱさの相性が抜群ですので

いつもの炭酸水がとっても美味しく

なるのですよ。

レモンには、ビタミンCが沢山含まれて

いるので、肌の日焼けや老化などに

効果的といえるでしょう。

そのほかにも、ビタミンCには

クエン酸が含まれているので

体にたまった疲れを

とりやすくしてくれる効果も

期待できるのですよ。

いつもの炭酸水にレモンを加えるだけで

おいしさだけではなく、健康効果も

プラスされるなんて、一石二鳥ですね。

 

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レモン味の炭酸水の作り方とレシピは?


そんなレモン味の炭酸水の作り方とは

どんなものなのでしょう。

レシピ

  • レモン
  • 炭酸水

作り方

  1. レモンの皮を綺麗に洗いましょう。
  2. レモンを半分に輪切りにしましょう。
  3. 半分に切ったレモンを薄くスライスします。
  4. グラスに氷→スライスしたレモンの順に。
  5. 交互に重ねた後に炭酸水をいれましょう。
  6. 最後に半分残ったレモン汁を絞りましょう
  7. 出来上がり!

とっても簡単にできますので

ぜひ試してみてくださいね。

生のレモンがないときには

有機のレモン汁なども

用意されていますので

そちらを炭酸水に加えるだけで

とってもおいしい炭酸水が

できあがりますので

おススメですよ。

 

手作りレモン炭酸水の味は?

そんな自分で作った

手作りレモン炭酸水のお味は

どんなものなのでしょう。

炭酸水にほんのりと

爽やかなレモンの

香りがするだけで

くせがありませんので

レモンが嫌いという人で

なければ、炭酸水が

とても飲みやすく、口当たりが

やわらかくなりますので

ぜひ試してみてくださいね。

レモンの酸っぱさが

炭酸水のシュワシュワ感に

とってもマッチして美味ですし

爽快感でとっても

リフレッシュすることができますよ。

酸っぱさが気になる人は

はちみつを少しいれてみてください。

ほんのりとやわらかな甘みと

レモンの酸っぱさがなんともいえない

相性でとってもおいしい

オリジナルのはちみつレモンを

楽しむことができます。

はちみつには、ビタミンやミネラルも多く

含まれていたり、ポリフェノールや

お肌にいいビタミンなどもたくさん

入っていますので美肌効果も

期待できますね。

はちみつが苦手な人は

オリゴ糖を少しいれてみてはいかがですか。

ほんのりと優しい甘みが口全体に広がり

とっても美味しいレモン炭酸水になりますよ。

オリゴ糖は、天然由来の甘味料なので

お腹に優しく整腸効果がありますので

便秘解消効果も期待できそうですよ。

 

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レモン炭酸水の効果の口コミ評判は?


レモンには、魅力的な成分が

含まれているのをご存知でしたか。

先ほどもちらっとお話しましたが

美肌効果のビタミンCのほかにも、

疲労回復のクエン酸

そのほかにも、ポリフェノールや

ペクチンなどの栄養素が豊富に

含まれているのです。

ポリフェノールには、脂肪の吸収を

抑えくれる効果もあるので

ダイエット効果も期待できそうですね。

レモン炭酸水を実際に

飲んだ人の感想に

「疲れた時に、レモン炭酸水を飲み

リフレッシュしています。」

「毎日続けて飲むことで

基礎代謝が以前より高くなったのか

体重が少しずつ減ってきています。」

などの効果も期待できるようです。

あくまでも個人の感想ですので

全ての方にあてはまるとは限りません。

が、レモン炭酸水試してみる価値は

ありそうですね。

 

まとめ


いかがでしたか?

今回は

  • 炭酸水の味による効果の違い
  • 効果の高い味
  • レモン味の炭酸水の作り方とレシピ
  • 手作りレモン炭酸水の味
  • レモン炭酸水の効果の口コミ評判

についてお話しいたしました。

レモン炭酸水!

簡単に取り入れることが

できそうですね。

いつもの炭酸水に

レモンをプラスして

みなさんもぜひ

健康や美容効果を

楽しんでみてくださいね。

ここまでお読みいただき
ありがとうございました。

他にも役立つ情報を用意していますので、
よろしければご覧ください。

少しでもお役に立てれば幸いです。

Kirala