とにかく多種多様な使い方が出来る炭酸水。
飲用の効果はもちろん、それ以外にも
様々な用途に使われることは知っていても、
まさか、風邪にも効果があるなんてこと、
しっていましたか?

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炭酸水が体に与える影響は?


炭酸水が体に与える影響は様々。
飲用すれば、血中に二酸化炭素の量が増えて
酸素とのバランスが崩れるために、脳が
酸素が足りなくなっていると判断し、
酸素の量を増やすために血流を多くします。
血流が多くなるということは、血行が良くなる
ということですから、そのことによって
体の新陳代謝が高まり、活性化されることに
なります。

また、炭酸ガスが胃腸を刺激する為に、胃の
不調や便秘などが改善されることもあります。
疲れをとる作用もある為、集中した後や運動
後の水分補給にも最適ですし、もちろん食事
中の水を炭酸水に変えても美味しい!!

ダイエットしている方は食前に飲めば、満腹
感を感じ、食事の量を減らす効果も期待
出来るんです!

飲用以外では炭酸シャンプーや炭酸洗顔が
オススメです。
いつものお湯や水を炭酸水に変えるだけで、
髪の毛の汚れが綺麗に落ちて、艶がでてき
たり、毛穴の汚れが綺麗に落ちて頭皮が
活性化化され、薄毛の人は毛が生えることも
あります。
頭皮が炭酸の刺激でマッサージされるので、
肌の新陳代謝も高まり、美容に効果的です。

そして、そして、なんと!!
風邪の時も、うがいや水分補給に炭酸水
使うと、とても効果があるんです!!

 

炭酸水はなぜ風邪に効果があるの?


炭酸水が風邪に効果があると言われるのには
いくつか理由があります。

まず一つ目は炭酸に即効的に疲労を回復させる
効果があるということ
風邪は疲労がたまり、免疫力が落ちている時に
かかりやすい病気です。
疲労がたまると、体は酸性に傾いてしまい、筋肉の
活動を邪魔します。これが免疫低下の原因です。
そこで、疲労物質を取り除いてくれる炭酸水を
体の中に取り入れると疲労物質を中和してくれ、
さらに、多くの酸素を取り込もうとして体が
動いて血行が良くなるのです。
体が活性化されれば、免疫力も高まり、
風邪のウィルスを退治してくれる、ということに
なります。

また、風邪は空気の乾燥している時に
蔓延しがちです。
二つ目の効果として、あげられるのが保湿効果。
炭酸水は肌や粘膜に浸透しやすく、炭酸水を
飲んだりすることで、喉の粘膜がより潤った
状態になり、ウィルスを寄せ付けなくするという
わけです。

 

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炭酸水で風邪を緩和する方法は?


風邪をひいてしまった時には炭酸水だけでは、
根本的な治療にはならない場合があります。
しかし、を飲むか、
炭酸水を使ってうがいすることをオススメします。

炭酸水は一時的ですが喉の痛みを忘れさせ、
すっきりとした気分にしてくれます。
また、肌や粘膜に浸透しやすいので、喉を保湿する
効果も期待できます。
他にも炎症を緩和したり、洗浄作用もあるので、
風邪の時にはとても効果的なんです!、

疲労回復や血行増進、整腸作用もありますので、
体全体のバランスをとってくれるのが炭酸水
なわけなのです。

 

炭酸水うがいの頻度とやり方は?


炭酸水うがいはいつものうがいを炭酸水に変える
だけの簡単な方法で出来ます。
外出から帰ってきた時、何となく喉がイガイガと
乾燥しているような気がするときなど、特に
回数や頻度はありません。

自分の喉の状態に合わせて、保湿を兼ねてすれば
良いのです。

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うがいにおすすめの炭酸水は?


うがいにおすすめの炭酸水は、糖分の入っていないもの
うがいですから、目的は洗浄と保湿、そして爽快感!?
です。

糖分の入った炭酸飲料を使ってしまっては、すっきりと
しません。
また、あまり強すぎる炭酸も喉に過剰な刺激を与えて
しまう場合があります

炭酸充填率のあまり高くない、中程度の炭酸で、余計な
添加物の含まれていない二酸化炭素と水、もしくは
天然水炭酸水を選んで使うようにしましょう。
ミネラル分の含まれるものなら、体に必要な栄養素も
若干ですが補うことも出来ます。

 

炭酸水うがいの効果は?


炭酸水でうがいすると、喉の奥の保湿が変わってきます。
普通の水でするよりも、より喉の奥まで水水しい状態に
なり、すっきりとします。

また、粘膜に刺激が加えられたり、血流が良くなることで
体は活性化します。
つまり、喉にも体にも良い効果が表れる、ということなんです。

 

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まとめ

 

いかがでしたか?

今回は

  • 炭酸水が体に与える影響
  • 炭酸水が風邪に効果がある理由
  • 炭酸水で風邪を緩和する方法
  • 炭酸水うがいの頻度とやり方
  • うがいにおすすめの炭酸水
  • 炭酸水うがいの効果

についてお話しいたしました。

よくある炭酸水の使い方の他にもこんな
利用の仕方があったんですね~~。
恐るべし、炭酸水です!
水に二酸化炭素が含まれるだけで、これだけの
効果が体に現れるのですから、本当に
炭酸水はスグレモノです!!

何となく、身体がだるいとき、喉がイガイガ
する時、頭が重いときなどの風邪の症状が
疑われるときや、自分の回りで風が流行ってきた
な~と感じる時ははぜひ、炭酸水を使った
風邪対策を試してみてください!!
きっと効果を実感できるはずですよ!

ここまでお読みいただき
ありがとうございました。

他にも役立つ情報を用意していますので、
よろしければご覧ください。

少しでもお役に立てれば幸いです。

Kirala