人気の炭酸水。健康、美容、便秘解消など

様々なメリットのある飲み物ですね。

イメージ的には健康飲料、

ダイエットのサポート飲料という感じですが、

実はそれだけじゃないんです!

体の中からの効果だけでなく、外からの

影響もあるんですよ。

もっと詳しく知りたい方は必読です!

 

スポンサードリンク

炭酸水の使い方は?

炭酸水の大活躍。こんなに多くの利用方法が

あるんです。以下にあげていきますね。

 

  • 血行促進

炭酸水の炭酸ガスが血中に入り込むと

血行が良くなり、疲労回復、冷え性の改善、

肩こり、お肌のくすみが解消します。

血行が良くなると体内の

血液の循環もよくなり、活動的になります。

毎日元気に過ごしたいですよね。

ダルさ、解消!

 

  • ダイエットサポート

これは炭酸水を飲むから

減量できるという意味ではありません。

炭酸水を利用するということです。

例えば、今まで糖分の入っていた

飲料水を飲んでいたのであれば、

それを、無糖の炭酸水に

切り替えることにより、体が

摂取する糖分が当然減ることに

なりますので、減量につながります。

また、食事前に炭酸水を摂取する

ことで、満腹感が得られますので、

これまた減量につながりますね。

お勧めとしては、炭酸水を食事前に

飲み、次に野菜や魚類を食します。

すると、炭水化物を食べるころには

既に満腹管で満たされている

という具合です。

ただ、一気に炭酸水をお腹にいれて

食事を摂らないというような急な

ダイエットは控えましょうね。

炭酸水と長くお付き合いする感じで

少しづつ長くがダイエットのコツです。

リバウンドに悩まされることも

ないでしょう。

 

  • 便秘解消

炭酸水の炭酸ガスは胃壁を刺激しながら

腸に進みます。腸にも刺激が伝わり、

便通が良くなるのです。

身も心もスッキリです!(笑)

 

  • 炭酸水パック

コットンに炭酸水を浸して、毛穴の気になるところに

貼り付け、待つこと10分。

驚くほど毛穴のよごれが摂れます。

お風呂上りに毛穴が開いたところで

このパックをすれば、ダブル効果ですね。

更に、きれいになったところで、

お風呂上がりに冷たい炭酸水を

飲めば、トリプル効果ですね~。

気持ちがいいですよ。

 

そして、なんと、ヘッドスパにも使えるんです。

ヘッドなので、そうです。頭ですね。

髪の毛のケアは、まず生える根本の

頭皮をケアしてあげないとだめなんですね。

市販のヘアクリームや高価なトリートメント

だけでは美しい髪を保つことはできないのです。

炭酸水でヘッドスパ。想像しただけでも

なんだか気持ちよさそうですよね。

では、更に詳しく説明していきますね。

 

炭酸水ヘッドスパの効果は?


あの炭酸水のシュワシュワで

頭皮をマッサージしながら汚れを落としてくれる

のです。

炭酸水に含まれる、炭酸ガスの溶け込んだ

お湯(=炭酸泉)を頭皮にかけながら

マッサージをしていくというものです。

お湯1リットルに0.25g以上の炭酸ガスが

含まれているものを炭酸泉と呼んでいます。

また、あのシュワシュワの主、炭酸ガスが

頭皮の毛穴に入り込み、汚れを書き出して

くれるのです。これはシャンプーでは

落ちきれない汚れを根こそぎ書き出して

くれます。スッキリ感抜群です!

しかも、ゴシゴシと爪やくしで洗うわけでは

ないので、頭皮を痛めることもありません。

頭には多くのツボがあるため、

頭のマッサージをするといいと言われて

いますね。

このヘッドスパはマッサージ効果も

あるんです!

頭皮がきれいになれば、必然的に髪の

健康にもつながり、ツヤツヤな髪をゲット

できます。

 

スポンサードリンク

炭酸水ヘッドスパの自宅でのやり方は?


じゃぁ、ヘッドスパのある美容院に早速

予約をいれようっとと思っているあなた。

ちょっと待ってください! 実はこのヘッドスパ。

自宅でできるんですよ。

まず、準備するものは、

  • 炭酸水 100ml
  • 愛用のシャンプー 500円玉サイズ
  • 500mlのペットボトル容器
  • 炭酸水 500ml
  1.  ブラッシングで汚れを落とす。
  2.  ペットボトル容器に炭酸水100mlとシャンプー
    を入れて、しっかりふたをする。
  3.  振って混ぜ、泡を立てる。
  4.  髪を濡らす。
  5.  少しずつ、頭皮になじませ、
    爪を立てずにマッサージをする。
  6.  全体的にマッサージが終わったら
    ぬるま湯で髪をすすぐ。
  7.  洗面器に炭酸水500mlを入れて
    頭を入れる。頭皮の汚れを根こそぎ
    落とします。5分ほど
    頭皮がつからない部分は手で
    炭酸水をかけてください。
  8.  シュワシュワ感を堪能後、
    髪にトリートメントを付けて、すすぐ。
    (頭皮にはトリートメントはつけないこと)

 

手軽ですよね?ここで強炭酸水を使えば

刺激倍増です。シュワシュワが良い感じの

マッサージになります。また、炭酸度は

冷えている方が高いのですが、

頭皮を洗うので、冷たすぎると不快と思う方は

常温の強炭酸水をおすすめします。

美容院とちょっと異なるのが、洗面器に

頭を突っ込む際に、快適なポジションでないと

疲れる点です(笑)

 

炭酸水ヘッドスパの頻度は?


気持ちいいから毎日という理由であれば、

毎日行っても問題ありません。

ただ、効果を得るための頻度ということ

であれば、3週間から1か月に1度で

十分です。これは、古い頭皮の角質は

フケとなり剥がれ落ちていきます。

このサイクルが大体3週間から1ヵ月

だからです。

カラーやパーマへの影響もありませんので

安心してください。

ただ、肌に合わない感じだなとか、

炭酸ガスの感覚が嫌など、不快を感じたら、

使用をやめましょう。

 

スポンサードリンク

ヘッドスパにおすすめの炭酸水は?


シャンプーと炭酸水との組み合わせで

異なりますが、炭酸水だけを述べると

やはり強炭酸がおすすめです。プラス、

日本の強炭酸は硬度が軟水なので、

肌に優しく効果ありです。

(海外の水は多くが硬水になります。)

炭酸水はふたを開けたり、振ったりすると

炭酸ガスが逃げてしまうので、強炭酸だと

使用時の時に、ちょうどいい炭酸度に

なりますね。

今は炭酸シャンプーという製品も売ってるんですよ。

GRACE SEED STELLA スパークリングシャンプー

 

炭酸水ヘッドスパの口コミ評判は?

炭酸水でシャンプーすると

スパみたいに気持ちいいという記事を

どっかで見かけたので、ネットで調べて

やってみたら凄く気持ち良かった

丁寧にマッサージしてもらった後みたい

に良い感じ

こういうのすぐ試したくなる方です^^

 

通常は自宅でヘッドスパをしていますが、

たまーに人にやってもらいたいなぁって

思ったら、贅沢に美容院でヘッドスパ

してもらいます。これは半年に1回ほど。

なんといっても気持ちがいいし。

バッサバッサだった髪もサラサラで嬉しい。

髪の毛伸ばし中でーす。

 

人によって、自宅スパと美容院のスパを

上手く分けているようです。

自宅のヘッドスパはコスパが高いので、

お勧めですが、たまには自分へのご褒美と

して、美容院でヘッドスパをしてもらうと

リラックスでき、爽快感が味わえますよね。

因みに、美容院でのヘッドスパの料金ですが、

内容や時間によって料金は変わってきます。

30~50分くらいの炭酸ヘッドスパコースで

3千円~5千円程度です。

 

スポンサードリンク

まとめ

いかがでしたか?

今回は

  • 炭酸水の使い方
  • 炭酸水ヘッドスパの効果
  • 炭酸水ヘッドスパの自宅のやり方
  • 炭酸水ヘッドスパの頻度
  • ヘッドスパにおすすめの炭酸水
  • 炭酸水ヘッドスパの口コミ評判

についてお話しいたしました。

減っとスパは人によって差がありますが、

1回で髪のサラサラ感が実感できる人も

いるようです。

ほどんどの人は1回で頭皮のスッキリ感が

味わえるようです。

ただ、炭酸水は温めるのはおすすめ

できないので、冷たいのが嫌という人も

いるようです。私はヘッドスパは前かがみに

なって、シャワーでシャンプーし、

浴槽に台を作って、洗面器を置き、

頭を浸しながら、5分ほど音楽を

聴いています。

腰が辛い方は、500mlのペットボトル容器を

使って、ゆっくりと頭皮に流すだけでも

大丈夫です。

炭酸水のシュワプチ感クセになっています。

ここまでお読みいただき
ありがとうございました。

他にも役立つ情報を用意していますので、
よろしければご覧ください。

少しでもお役に立てれば幸いです。

Kirala